养生6大穴位

1 合谷穴: “面口合谷收”, 面部, 口以上的病痛都可按此穴。
头痛, 牙疼, 黑眼圈, 打嗝, 喉疼, 便秘。

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2 百会穴: 百”岁”穴。按摩法:

3 内关穴: 身体把关, 百病不侵。
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内关与合谷同样治打嗝 (hiccup):

打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病,但是嗝起来还是挺难受。想必大家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了,我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效,却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。

4 足三里穴 (长寿穴)

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5 神阙穴 (肚脐): 双手搓热。 左手下右手上, 叠放于肚脐上,逆时针揉转 (男子相反)。5-10分钟。

6 睛明穴

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