關節老是酸痛?

如果你有五十肩 (肩周炎 Frozen Shoulder) , 网球腕 (tennis arm), 键盘(keyboard wrist)腕, Golf 手疼, 老鼠(computer mouse)指痛…
久医不好 — 物理治疗, 针灸, 推拿 — 好了又来, 甚至会肌肉里, 骨头里酸疼, 尤其冷天时更甚, 睡觉中会痛醒。

医生, 中医, 推拿, 针灸师不会告诉你! 你的身体给你警告 — 通过难以言传, 只有自己亲身体验切身的隐隐之痛。

营养师可以给你解答你身体的”无言”的控诉:
不管是肌肉劳损 (wear & tear), 运动受伤 (sport injury), 打字手腕姿势错 (wrong keyboard/mouse hand/fingers posture)…身体可以自疗修补(Self-Healing)的过程 (processes) :
1) 发炎 Inflammation (疼痛感觉);
然后
2) 消炎 De-inflamation

如果 2)没完, 又跑回 1)疼感, 久久不好, 那就是你的食物不对: 原因: 血糖多 (吃太多Carbo面包, 面粉, 麦…), 因而胰脏 (Pancreas )产生过高 insulin (胰岛素)来消化糖。 请看下面营养师的解释:

食食課課教室 第31集:關節老是酸痛?:

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s