脚骨刺按穴治疗 – 仆参穴

西医没办法, 只能吃止疼药或开刀(更惨); 中医不用针灸, 用拇指按压此穴 …

仆参穴: 外脚踝后面 昆仑穴直下 2指宽 (= 1寸半)处。

按法: 垂下用力按(能够忍的地步), 同时原穴上下抖压 (press with up-down vertical vibration)。

image

image

[Scroll to Video @14:00 mins]

保护膝盖 4穴: [Video 05:00 mins]
梁丘穴, 血海穴 (膝盖上 大腿 左右, 自己的右手掌倒翻, 右腕纹对齐左膝盖骨上缘, 右掌伸开包住左大腿, 大拇指所在即血海 – 对称另一边是 梁丘。右大腿的2穴同法。)
犊(\dù)鼻穴 (膝眼) (2个)
委中穴 (小腿背 连接大腿 正中 )

“脚跟”物理治疗 / 终生保养:
起床后全日穿特制 树胶泡 拖鞋 (S$70) 或 鞋垫。
image

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s