物理治疗 膝盖疼

Chinoiseries 《汉瀚》

​老祖宗 汉代的 医 膝盖法: 1) 扎马步 (10分钟), 2) 手心热膝盖骨,3) 坐拍打膝盖, 4) 站 拍打膝盖 (正面, 左侧, 右侧)。

睡觉前做最好。

原因: 生 淋巴液滋润, 修补 膝盖。

按摩7穴道: 顶鹤, 血海, 阴/阳陵, 委中, 足三里, 犊鼻

熱敷: 二掌心搓熱(产生 远红外线, 射程入膝盖骨内),敷蓋膝盖。


1) 靠墙站桩 (1-5 分钟) x 4 次, 2) 穴道: 膝盖眼(犊鼻) , 阴/阳陵穴

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 中华医药 端午寻艾

Chinoiseries 《汉瀚》

我家开始种一株艾草。

草药外号”地之阳” (日乃”天之阳”) : 消毒杀菌, 防流行瘟病 Epidemics

端午节习俗的原因: 门前吊艾草。

“三年艾草, 郎中不来” = Eat an apple a day, kick the doctor away。

最好的艾草: 李时珍的家乡 蕲春县, 而且端午节(油精香气)正午(infra-red) 采的最好。陈年 (3 – 5 年) 最有疗效。

艾草适合: 50岁以上的男人 (阳气不足), 和年轻的女性 (阴气盛 但 阳气不足)。

反之: 不适合 年轻男人(阳气盛)和 年老女人(阴气衰但 阳气盛)。

艾灸穴道: 足三里, 三阴交。腹部(消化): 中/小脘, 天枢。(养血补气)血海穴。(背)命门穴。

艾草水泡脚: 通血络。医失眠。

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