Category Archives: 中医

Corn Silk 玉米须

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TCM: 玉米须 (corn silk) 可以 祛身体湿气（症状：女的脸部水肿 / 小腿水肿， 舌头白厚苔）： 煮水泡玉米须， 当茶饮喝

https://www.tastingtable.com/901498/what-to-do-with-corn-silk-instead-of-throwing-it-away/

Heel Pain 骨刺 Plantar Fasciitis

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Plantar Fasciitis 筋膜炎 by TCM Instant Relief. 脚痛却医“手”掌 – 穴道 是 “全息”论(Holographic Theory). 西医 说 nonsense, 只能surgery ( 但更惨)！ 不懂的烂中医 针灸 脚跟， 没屁用（更痛） ！

按摩拖鞋 Reflexology Sleepers. Buy good quality type from pharmacy (S$60+), wear at home during day time，permanent heal long-term heel pain (plantar fasciitis 筋膜炎) after a month. No need surgery/accupuncture !!!

Osteoporosis TCM Prevention 骨质疏松

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1) Food

Prevent loss of Calcium by Cologen 胶质:

2） 穴道按摩 Acupressure

4) Exercises:

长寿+美容的秘诀

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长寿+美容的秘诀：

1）脚没有力：

32：00 （起床早操）腿部5按摩，各20下（大腿到小腿，膝盖，小腿肚，掰脚趾，刷脚底）

2） 皮肤有老人斑：

42：00 自制美容膜 ：洋参粉（皮肤嫩），茯苓粉（皮肤白）+牛奶 + 柠檬

3）“心太软” 粥 ： 金丝糯米红枣粥